No.733
Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз страдам с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен признаците включват непостоянен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Изпробвала съм различни методи и искам да разкажа какво ми е помогнало досега.
На първо място, преразглеждането на начина на хранене беше голям фактор – ограничих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми стана малко по-постоянен и се чувствам по-жизнена.
Разбира се, всичко е много лично и препоръчвам да се посъветвате с специалист, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се отказвайте! С малки стъпки и насоки от професионалисти, нещата започват да се подобряват.
<a href=https://ovee.bg/blogs/news/sindrom-na-polikistoznite-yaichnitsi-simptomi-prichini-lechenie>поликистоза на яйчниците </a>